TRILHA SONORA DA SEMANA...

Bom dia girls :))

1 Katy Perry - Roar

2 Jessie J - Who's Laughing Now

 3 Rihanna- We Found Love ft. Calvin Harris

4 Nicki Minaj - Starships 

5 David Guetta - She Wolf (Falling To Pieces) ft. Sia

6 Pitbull- Rain Over Me ft. Marc Anthony

7 PSY - GENTLEMAN M/V

DECORANDO

PISCA-PISCA

*Quem foi que disse que os pisca-piscas só nos servem pra enfeitar a árvore de natal?
Nada disso os pisca-piscas que enfeitam as árvores de natal também servem para decorar muitas outras coisas.Temos como um exemplo o quarto.O quarto é um comodo da casa que de um jeito ou de outro a gente sempre tenta deixar a nossa cara,um ambiente que tem tudo a ver conosco,e muitas girls assim como eu adora decorar e deixar tudo uma graça *-*,os pisca-piscas dão um toque lindo no quarto e o mais legal e que podemos personaliza-los da forma em que queremos.

-Vamos a alguns exemplos?

Beijinhos  :))

TRILHA SONORA DA SEMANA 

1- Bridgit Mendler - Hurricane 

2- Paramore: Brick By Boring Brick

 3- Lily Allen- Smile

4- Gwen Stefani - Hollaback Girl

5- Kelly Clarkson - Stronger

6- Avril Lavigne - Let Me Go ft. Chad Kroeger

7 - Taylor Swift- 22

Batom da Semanaa

GRAPE / UVA  AVON

Oláa Girls.

Eu decidi estar postando um batom toda semana e hoje escolhi o meu favorito o GRAPE/UVA AVON,ele é da coleção COLOR TREND e eu simplesmente gosto muito.

Eu particularmente gosto muito dos produtinhos da AVON e os Batons são os meus favoritos,a maioria dos meus batons são da AVON e de certo modo eu não tenho nada do que reclamar,são de boa qualidade de um preço acessível ,tem uma ótima durabilidade além de possuir uma hidratação intensa,ter vitamina E, e ser cremoso.

Beijinhus :))

Boa noite  girls :))

Semana passada eu estava em uma correria danada e infelizmente acabei ficando sem tempo para colocar os posts no blog...
E esta semana estou na casa da minha sogrinha e também sem muito tempo pra postar, sniff..

Mas  vou aproveitar cada tempinho que tiver pra colocar os posts em dia.
E então já que a trilha sonora da semana não foi postada nesta segunda-feira vamos dar um passinho mais pra frente e postar a partir de Terça.... afinal é o jeito né?? kkk 

1.Demi Lovato - Made in the USA

2.Victoria Justice - Gold

3.Cher Lloyd- Oath ft. Becky G

4. Taylor Swift - 22

                         5. Kelly Clarkson - Stronger 

6. Taylor Swift - Our Song

É e a voz feminina dominou a trilha sonoraa ....

Beijinhos :)

Boa tarde girls! :))

TRILHA SONORA DA SEMANA ....

                      

  1. The Wanted - Chasing The Sun

2. Bruno Mars - Just The Way You Are 

3. Nickelback - Rockstar 

4.Lady Gaga - Applause

5.Demi Lovato - Heart Attack (Official Video)

NUTRINDO: SAÚDE,BELEZA,E CONHECIMENTO.

CÓLICA

Ninguém merece cólica né? Os sintomas pré-menstruais são influenciados por vários fatores ambientais externos,temos como exemplo o estresse e tensão diária, indiscrições nutricionais como refeições inadequadas ou raras e uso excessivo de substâncias, como cafeína, álcool, xantina ou nicotina 4.Estes sintomas incluem alterações emocionais , comportamentais, cognitivas, somáticas , motoras , entre outras diversas.Essas, as mesmas que nos fazem agir de uma forma diferente e dizer:
- '' É TPM ".
O que também ocorre é o aumento ou redução de apetite, compulsão por doces ou salgados. 
Para o sintomas da TPM serem classificados como síndrome de tensão pré-menstrual,os mesmos necessitam causar algum tipo de prejuízo nas atividades de rotina,trabalho,escola ou convívio social.Caso ao contrário não é considerado Síndrome de tensão pré-menstrual.
Apesar de não haver comprovação cientifica sobre benefícios certos de alimentos para amenizar as cólicas,alguns estudos feitos revelam que alguns alimentos podem estar  nos ajudando com aquela dorzinha chata de todos os meses.Alguns deles, são os alimentos que contenham:  fibras, cálcio, magnésio e potássio, as hortaliças,carnes brancas,e frutas.

Algumas fontes de pesquisa. : http://www.mackenzie.br/fileadmin/Pesquisa/pibic/publicacoes/2011/pdf/nut/fabiana_vazquez.pdf e
http://br.monografias.com/trabalhos-pdf900/mulheres-sindrome-premenstrual/mulheres-sindrome-premenstrual.pdf

Importantee *-* : Como dito no texto ao falarmos dos alimentos,não temos a comprovação cientifica.Os alimentos foram citados por causa de seus efeitos benéficos que nos fornecem ao consumi-los  que podem assim ajudar,porém nada comprovado.

Beijinhoss :))

Boaa Noitee :)

Vamos a uma trilha sonora paraa a semana ???

 1.P!NK- U + Ur Hand

 2.MAROON 5 - One More Night

 3.GOTYE - Somebody That I Used To Know (feat. Kimbra) - official video

 4.ALICIA KEYS - Girl on Fire

 5.DEMI LOVATO - Heart Attack (Audio)

Beijinhoss ;)